Berikut kumpulan soal Penilaian Tengah Semester (PTS) Penjaskes PJOK kelas 7 SMP semester 2 Kurikulum Merdeka tahun ajaran 2024. Soal-soal ini disusun sebagai bahan referensi bagi guru dalam mempersiapkan penilaian tengah semester. Guru dapat memodifikasi soal sesuai kebutuhan dan karakteristik siswa.
Soal-soal ini mencakup berbagai materi PJOK kelas 7 semester 2, diharapkan dapat membantu guru dalam mengukur pemahaman siswa terhadap materi yang telah dipelajari. Semoga bermanfaat dalam proses pembelajaran.
Soal Pilihan Ganda PTS Penjaskes PJOK Kelas 7 Semester 2
Petunjuk: Pilihlah satu jawaban yang paling tepat!
Senam Lantai
1. Hal yang TIDAK perlu diperhatikan dalam mempelajari senam lantai adalah…
A. Menggunakan matras atau tempat aman. B. Jauhkan matras dari dinding. C. Lakukan pemanasan. D. Tidak perlu mengenali senam prasyarat.
2. Manfaat fisik senam lantai adalah…
A. Membentuk kematangan psikis. B. Membentuk karakter hormat. C. Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, kelentukan, dll. D. Melatih fisik untuk senam lain.
3. Manfaat senam lantai meliputi…
A. Fisik dan ruhani. B. Mental dan non-mental. C. Fisik dan spiritual. D. Fisik dan mental.
4. Yang BUKAN senam lantai adalah…
A. Guling depan. B. Guling belakang. C. Guling samping. D. Guling lenting.
5. Gerakan berikut merupakan senam lantai jenis…
(Deskripsi gerakan guling depan dari sikap jongkok – lihat soal asli)
A. Guling depan (jongkok). B. Guling samping (jongkok). C. Guling belakang (jongkok). D. Guling lenting (jongkok).
6. Gerakan berikut merupakan senam lantai jenis…
(Deskripsi gerakan guling depan dari sikap berdiri – lihat soal asli)
A. Guling depan (jongkok). B. Guling samping (jongkok). C. Guling depan (berdiri). D. Guling samping (berdiri).
7. Kesalahan umum saat melakukan guling depan adalah…
(Deskripsi beberapa kesalahan umum – lihat soal asli)
A. Guling depan. B. Guling samping. C. Guling belakang. D. Guling lenting.
8. Yang BUKAN cara membantu guling depan adalah…
(Deskripsi beberapa cara membantu – lihat soal asli)
A. Pegang belakang kepala dan tolak lutut. B. Dorong tangan saat akan duduk. C. Angkat panggul. D. Bantu tekuk kepala dan letakkan di lantai.
9. Gerakan berikut adalah senam lantai jenis…
(Deskripsi gerakan guling belakang – lihat soal asli)
A. Guling depan. B. Guling belakang. C. Guling samping. D. Guling lenting.
10. Kesalahan umum saat melakukan guling belakang adalah…
(Deskripsi beberapa kesalahan umum – lihat soal asli)
A. Guling depan. B. Guling belakang. C. Guling samping. D. Guling lenting.
11. Sikap awal berikut adalah untuk…
(Deskripsi sikap awal guling lenting – lihat soal asli)
A. Guling depan. B. Guling belakang. C. Guling samping. D. Guling lenting.
12. Gerakan lenting badan ke atas depan karena lemparan kaki dan tolakan tangan disebut…
A. Guling lenting. B. Meroda. C. Guling depan. D. Guling belakang.
13. Deskripsi gerakan ini merupakan…
(Deskripsi gerakan guling lenting – lihat soal asli)
A. Guling depan. B. Guling belakang. C. Guling lenting. D. Meroda.
14. Sikap akhir guling lenting adalah…
A. Telungkup. B. Jongkok. C. Miring. D. Berdiri tegak.
15. Sikap awal guling lenting adalah…
A. Telungkup. B. Jongkok. C. Miring. D. Berdiri tegak.
Gerak Berirama
16. Sikap awal langkah biasa gerak berirama adalah…
A. Berdiri tegak. B. Berdiri santai. C. Berdiri istirahat. D. Berdiri rileks.
17. Berikut BUKAN langkah dalam gerak berirama:
A. Langkah biasa. B. Langkah ke belakang. C. Langkah rapat. D. Langkah keseimbangan.
18. Sikap awal langkah rapat gerak berirama adalah…
A. Berdiri rileks. B. Berdiri tegak. C. Berdiri istirahat. D. Berdiri santai.
19. Sikap awal langkah silang gerak berirama adalah…
A. Berdiri tegak. B. Anjur kanan. C. Berdiri rileks. D. Anjur kiri.
20. Deskripsi gerakan ini adalah langkah…
(Deskripsi langkah biasa – lihat soal asli)
A. Langkah biasa. B. Langkah ke belakang. C. Langkah rapat. D. Langkah keseimbangan.
21. Deskripsi gerakan ini adalah langkah…
(Deskripsi langkah biasa – lihat soal asli)
A. Langkah biasa. B. Langkah ke belakang. C. Langkah rapat. D. Langkah keseimbangan.
22. Deskripsi gerakan ini adalah langkah…
(Deskripsi langkah biasa – lihat soal asli)
A. Langkah biasa. B. Langkah ke belakang. C. Langkah rapat. D. Langkah keseimbangan.
23. Deskripsi gerakan mengayun lengan ini adalah…
(Deskripsi mengayun lengan – lihat soal asli)
A. Satu lengan depan. B. Satu lengan belakang. C. Satu lengan samping. D. Dua lengan depan-belakang.
24. Deskripsi gerakan mengayun lengan ini adalah…
(Deskripsi mengayun lengan – lihat soal asli)
A. Satu lengan depan. B. Satu lengan belakang. C. Satu lengan samping. D. Dua lengan depan-belakang.
25. Deskripsi gerakan mengayun lengan ini adalah…
(Deskripsi mengayun lengan – lihat soal asli)
A. Satu lengan depan. B. Satu lengan belakang. C. Satu lengan samping. D. Dua lengan depan-belakang.
Soal Uraian PTS Penjaskes PJOK Kelas 7 Semester 2
Petunjuk: Jawablah pertanyaan berikut dengan jelas dan benar!
1. Gambarlah lapangan bola basket.
2. Sebutkan teknik dasar permainan bola basket. (Contoh: Dribbling, passing, shooting, layup, defense)
3. Sebutkan jenis-jenis pukulan dalam bulu tangkis. (Contoh: Service, smash, drop shot, netting)
4. Sebutkan gaya dalam lompat jauh. (Contoh: Gaya jongkok, gaya berjalan, gaya menggantung)
5. Sebutkan minimal 3 cabang olahraga atletik. (Contoh: Lari, lompat, lempar)
6. Sebutkan teknik dasar permainan sepak bola. (Contoh: Menguasai bola, passing, shooting, tackling, heading)
7. Sebutkan alat yang dipakai dalam permainan bisbol. (Contoh: Bat, bola, sarung tangan, base)
8. Sebutkan berbagai jenis start dalam atletik. (Contoh: Start jongkok, start berdiri)
9. Jelaskan pentingnya senam. (Contoh: Meningkatkan kesehatan fisik dan mental, melatih keseimbangan, koordinasi, fleksibilitas)
10. Jelaskan apa yang dimaksud dengan hidup sehat. (Contoh: Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga teratur, istirahat cukup, menjaga kebersihan)
Catatan: Soal-soal di atas merupakan contoh dan dapat dimodifikasi sesuai kebutuhan. Pertimbangkan untuk menambahkan soal yang lebih kompleks atau berfokus pada pemahaman konsep.
